MARINA - Netzwerk-Partner
Ambience Experience
My name is Mandy and I am a state certified skin care and massage therapist. With over twelve years of experience I created a unique and idividual style, to aim for your all over health.
Franziska van Almsick
Engste Trainingspartnerin unter Nationaltrainer Dieter Lindemann, mit bis heute anhaltender Freundschaft und ehrlicher Unterstützung in meinen Vorhaben.
Klaus Brüggemann
Hochschuldozent, Sportmanager, zertifizierter Mental & Burnout-Coach, Präventions- und Personaltrainer.
Neben meinem Schwimmtrainer die hilfreichste Person während der Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft (Masterclass) KAZAN – Russia 2015. Er weiß was er tut und füllt das harte Training mit Menschlichkeit und Interesse, wie es kaum ein zweiter kann.
Olaf Mucha
Trainer/ Berliner TSC
Ein begnadeter Trainer und Mensch mit ständigem Wissensdurst in tiefliegenden Bereichen der Schwimmkunst. Angefangen von funktioneller, körperlicher Energie, bis hin zu dem Vermitteln von Glauben an sich selbst – ohne dich, wäre das alles nichts.
Dieter Lindemann
Deutscher Nationaltrainer/SC Dynamo Berlin.
Trainer und für mich Ersatzpapa im Sportforum Hohenschönhausen – Als deutscher Nationaltrainer bekannt, unterstützte mich Dieter Lindemann in der prägnantesten Zeit meiner Laufbahn von 01/1994 – 12/1996.
Uwe Neumann
Trainer/SSF Bonn
Uwe Neumann trainierte mich einen kurzen Zeitraum im SSF Bonn. Die Zeit war kurz aber sehr intensiv – 1993
Gerhard Hetz
Trainer/SV Rhenania Köln
Dieser Trainer war ein Meister der “Schleifkunst” seiner Athleten. Die zu schwimmenden Strecken im Training richteten sich nach einer Trainingsmethode, die den Schwimmer über Monate hinweg im 7 Tage-Wechsel dasselbe Programm schwimmen ließen. – 12/1996 – 03/1998
Wettkampf – Mannschaft des Berliner TSC
Kollegen und Freunde, welche dieselbe Leidenschaft fürs Wasser haben und ohne die Erfolge nur halb so schön wären.
Ein Training mit diesen herausragenden Schwimmern ist ein Ansporn für Höchstleistungen – Danke.
MARINA - Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Marina Spottke
Personal-Training, Aqua-Fitness, Schwimmtrainer Leistungssport
Ludwig-Hoffmann-Quartier
Wiltbergstr. 50
13125 Berlin
Kontakt
E-Mail: kontakt@marina-spottke.com
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MARINA - über mich
"Unterwasser ist wie in den Wolken"
Mein Anspruch
Menschen Kraft geben sich selbst von innen heraus zu stärken, damit sie schwierigen Situationen stand halten. Hier werden Atmung, Körperhaltung und Bewusstsein durch individuelles Personal Training miteinander verknüpft.
Burnout Prävention
Stress wird erst dann als negativ bezeichnet, wenn er häufig auftritt und kein körperlicher Ausgleich erfolgt. Stressfaktoren erkennen und uns Zeit für uns nehmen ist das bedeutendste in der Prävention gegen Burnout.
Selbstwahrnehmung
Sich selbst wahr nehmen ist das wichtigste, um Stressfaktoren entgegen zu wirken und inneren Einklang zu erlangen.
Rezensionen:
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Marina - Contact Simple
Let's have a
talk together.
Was kann ich für Dich tun?
Möchtest Du ein Personal Training, Aqua-Coaching, Tipps für ein gutes allgemeines Wohlbefinden oder einen Gutschein dafür verschenken?
Du bestimmst die Art und den Umfang ganz individuell für Deinen Bedarf. Bei Interesse kontaktiere mich einfach unkompliziert über das folgende Kontaktformular. Ich freue mich auf Dich und Dein Anliegen.
Kontaktmöglichkeiten:
kontakt@marina-spottke.com
MARINA - Homepage
Wasser bewegt mich, ich bewege das Wasser!
Personal Training
Gesundheitscoach mit Burnout Prävention – finde den Einklang von Körper und Seele. Das wichtigste bei dem Erreichen eines Ziels, ist die Harmonie zwischen beiden.
Aqua-Fitness
Übungen vom Land auf das Training im Wasser projiziert und individuell abgestimmt.
"be water my friend"
- Bruce Lee
das Selbst werten
Du bist was du bist und so bist du gut.
Glaubend
Glaube an dich und schaffe realistische Ziele.
Perspektive leben
Ziele sind da um verfolgt zu werden. Für sich selbst, nicht für andere.
Motivierend
Menschen mitreißen und dazu bringen ihre innere Grenze zu überschreiten.
14693
Wasserstunden Training
6
Awards
522
Medals
34
Championships-Years
“Dream big, work hard and surround yourself with love.”
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